Estilo de vida

Aún estás a tiempo

Las vacaciones de verano están por comenzar y uno de los destinos más comunes para vacacionar es la playa… aún hay tiempo para ponerte las pilas y lucir un cuerpo de envidia.

Algunos consejos sencillos que tienes que tomar en cuenta para lograr tus objetivos son los siguientes:

1.- Dejar fuera las harinas y el azúcar refinada.

Como muy bien sabemos estos son los principales alimentos culpables de acumular la grasa en la famosa lonjita abdominal que tanto nos disgusta, por ello evita consumir a toda costa el pan, tortillas de harina y los dulces con azúcar refinada. Te sugerimos consumir tostadas horneadas que son muy bajas en calorías o frutas que te aportarán el azúcar natural que tu cuerpo necesita.

2.- Consume liquidos.

Toma mínimo dos litros de agua al día, te recomendamos tomar un vaso antes de cada alimento y así ayudarás a saciar tu apetito, además algo que te ayudará a reducir tus medidas es tomar té verde antes de ejercitarte, esto te ayudará ya que sirve como un termogénico natural.

3.- Consume fibra

Esto ayudará a tu sistema digestivo a trabajar bien y evitarás el estreñimiento, puedes encontrar fibra en frutas y verduras así como en los cereales.

4.- Ejercitate regularmente

Intenta hacer un poco de ejercicio 3 veces a la semana, ya sea sacar a pasear a tus perros o dentro de casa, no necesitas un gimnasio para lograr el cuerpo que deseas, puedes buscar videos en internet y te aparecerán miles de videos en los cuales no necesitas aditamentos.

5.- Incluye proteinas

Procura incluir proteinas dentro de tus 3 comidas principales (desayuno, comida y cena), esto ayudará a que tus musculos crezcan y se fortalezcan para que no pierdas tus atributos como pompas y piernas.

Pon en práctica estos consejos y verás los cambios en poco tiempo.

Tips playeros

Experiencia que se convertirá en un gran recuerdo

¿Estás pensando en alguna actividad para romper la rutina? ¡La mejor opción es un campamento! Y nada mejor que en uno de los lugares más bellos… la playa.

En Yucatán hay muchos lugares y distintas playas en donde permiten pasar la noche con una casa de campaña, incluso algunas cuentan con baño y regaderas para hacer tu estancia más placentera.

Aquí te dejamos algunas ideas para pasar un día increíble, lo único que tienes que hacer es  agarrar tu mejor outfit de Alba by the sea, tu wet bag y tu bolsa free sand para estar lista.

  • Preparación previa

Te recomendamos que prepares algunas botanas de tu preferencia y las lleves en trastes, de preferencia algo que no se tenga que calentar y sea fresco como: frutas, ceviche, atún o verduras crudas con limón y sal.

Llevar termos o contenedores de líquidos para que puedas disfrutar tus bebidas y ayudar al medio ambiente sin contaminar con vasos desechables.

  • Llevar lo necesario

Empacar cobijas, toallas y sombrillas para poder tener la mayor comodidad posible, así como repelente para evitar las picaduras y molestos insectos dentro de tu casa de campaña.

Se recomienda llevar una pelota, baraja, bocinas y si alguno de tus acompañantes sabe tocar algún instrumento es un buen lugar para llevarlo y tocar algunas melodías junto a la fogata.

  • Desconectarse de los aparatos

Propón a tus acompañantes dejar el celular guardado y disfruten de pasar el rato juntos, organicen un partido de fútbol o volleyball en la playa, métanse todos juntos a nadar al mar y platiquen de cosas que les gustaría hacer en el futuro o temas personales, eviten conversaciones de la escuela, el trabajo o los problemas.

Cuando el sol se meta prendan una fogata y canten, jueguen cartas, confesiones y alégrense con unas copas.

Importante: No se olviden de apagar bien la fogata, no dejar basura y eviten meterse al mar cuando en la noche y mucho menos con copas de más.

Con algunos de estos consejos podrás acumular excelentes recuerdos con amigos, familiares o pareja.

 

 

 

Destinos

La santa playa de San Crisanto.

Si ya adquiriste tus productos y tu bolsa free sand de Alba by the sea ¡¿Qué esperas para irte a la playa?!

A tan solo 80 kilómetros de Mérida, podremos encontrar una playa y unos manglares increíbles, con una flora y fauna que no te puedes perder…

Estamos hablando de San Crisanto, un puerto donde se dedican principalmente a la pesca y a la sal y el coco, en este lugar puedes hacer muchas actividades divertidas ya sea con tus amigos o familia.

Las actividades que puedes realizar en este pueblo son las siguientes:

 

Playa

La playa de San Crisanto te ofrecerá una sensación de privacidad ya que no está tan desarrollada como la típica playa de Progreso.

Te dará una sensación de estar en una playa virgen y sus aguas suelen ser un poco más transparentes.

 

 

Recorrer el manglar y los cenotes

Los habitantes de este pequeño pueblo podrán ofrecerte un recorrido a bordo de una pequeña lancha en la cual podrás observar los animales que alberga este lugar, a su vez ellos mismos podrán llevarte a los 45 cenotes que existen en San Crisanto.

 

 

 

La salinera

Los habitantes también se encargan de dar este tour, te explican como se produce la sal y das un recorrido a pie donde te van mostrando los lugares donde se procesa tan valioso producto que se crea en este puerto.

Estilo de vida

Remedios a los molestos mosquitos

Quienes viven en un lugar con playa lo podrán entender…

Lo más molesto que puede pasarte es que los mosquitos te ataquen sin piedad cuando estás en la playa.

Por el clima cálido y la humedad, es muy común que haya una gran cantidad de mosquitos con sed de tu sangre en la playa.

Muchas veces hace tanto calor que no puedes taparte para evitar los molestos piquetes, aunque en mi experiencia los pequeños insectos ¡pican hasta por encima de la ropa!

Además evitaremos la posible transmisión de enfermedades como el chikungunya y el dengue.

Por ello les dejare algunos consejos para evitar sus picaduras.

  • Velas de citronela.

Así es, con una simple vela de este aroma los mosquitos huirán despavoridos gracias al agradable aroma que despide, molesto para los moscos y agradable para los humanos.

Lo único que necesitas para hacer esta vela son los siguientes ingredientes:

  1. 400 gramos de cera vegetal
  2. 30 gotas de esencia de citronela
  3. Recipiente o molde
  4. Mecha encerada

Para preparar esta efectiva vela solo necesitas derretir la cera hasta que quede liquida, añadir la esencia de citronela. En el recipiente debes colocar la mecha y verter el líquido.

Esperar unas horas a que la vela cuaje y podrás disfrutar de un ambiente sin mosquitos.

  • Repelente natural de eucalipto.

Se necesitan 250 gramos de hojas de eucalipto y 1 litro de agua.

Hervirás durante 45 minutos las hojas en el agua hasta que desprendan toda la esencia y esa mezcla la aplicarás en las zonas por donde puedan entrar los mosquitos a tu hogar. Se recomienda aplicar este liquido en puertas y marcos de ventanas para impedir su paso.

Por otra parte, puedes aplicar esta muy efectiva planta directamente en tu piel, lo que necesitas es comprar un aceite de esta planta y aplicar directamente en la piel en las zonas expuestas a las picaduras.

 

Estos son solo algunos remedios que puedes aplicar junto con otras medidas de prevención como evitar estancamientos de agua y vestirte lo más tapada que puedas para prevenir las picaduras.

Tips playeros

La mejor receta para hidratarte

En estos meses donde las temperaturas alcanzan hasta los 41 grados, es de vital importancia tener una buena hidratación para evitar los golpes de calor o llegar a sentirte mal.

Ya sea en la playa o en la ciudad, debes cuidarte de las altas temperaturas porque tu cuerpo se expone más de lo normal al sol y por eso debes tomar de 2 a 3 litros de agua durante el día.

Si haces ejercicio o vives en constante actividad podemos llegar a sentir que el agua ya no nos hidrata como quisiéramos y por eso te dejamos la siguiente receta.

 

Los ingredientes que necesitas son:

  • 1 Litro de Agua
  • 2 Cucharadas soperas de Miel
  • 1 Cucharada sopera de Sal de mar
  • 1 Cucharada sopera de Bicarbonato de sodio
  • 2 Piezas de Limón

Debes de mezclar todos los ingredientes, agregar un hielo y tomar como agua de uso durante el día.

Esta bebida la puedes tomar una vez al día y además del delicioso sabor que tiene, al tomarla te sentirás revitalizado y con energía para seguir tu día.

Además de tomar mucho líquido, algo que también puede ayudarte a mantener la hidratación correcta es comer y tomar jugos de frutas como sandía, melón, naranja y toronja que están compuestas por una gran cantidad de agua.

Tips playeros

Tips para cuidar tu cabello del sol

Muchas mujeres no le damos la importancia necesaria al cuidado de nuestro cabello, sin saber que éste puede resultar igual de afectado que la piel, si no lo cuidamos de cierta forma.

Algunos tips para proteger el cabello del sol ya sea en la playa o en un lugar de mucho calor son los siguientes:

1 Cuidarlo desde antes

Si tienes un viaje planeado y sabes que te expondrás al sol se recomienda que prepares tu cabello para el daño, es muy simple, únicamente debes de aplicar mascarillas o ampolletas para que el cabello esté super hidratado y sufra el menor daño posible.

 

2 Protector solar

Existen diferentes tipos de protectores solares en spray para el cabello, basta con rociar un poco minimo media hora antes de la exposición al sol para proteger nuestro cabello y evitar que quede destrozado por el sol y el salitre del mar.

 

3 Usar sombrero

La forma mas eficaz para proteger tu cabello es tapándolo y si vistes un bonito sombrero le dará un toque muy femenino.

Si eres de las que no puede evitar ir a la playa sin meterse a nadar te recomendamos que enjuagues tu cabello con agua dulce cuando salgas, esto también evitara mayor daño.

No olvides tomar tu bolsa sand free y tu wet bag de Alba by the sea para hacer aún mejor tu día de playa.

 

 

Destinos

La famosa playa rosada en Yucatán.

Este destino anualmente es visitado por miles de turistas de todo el mundo, uno de los lugares más famosos para hacer shootings o simplemente para disfrutar de la hermosa vista.

Este maravilloso paisaje se encuentra aproximadamente a 3 horas con 40 minutos saliendo desde la ciudad de Mérida.

En estas playas podrás disfrutar de un día de playa y un paisaje que no encontrarás en ningún otro lugar en la Republica más no se recomienda a los turistas que se metan al mar, ya que estas aguas contienen grandes cantidades de sal que podrían dañar tu piel.

Al ser un poblado tan pequeño no hay lugares para hospedarte y tampoco encontrarás restaurantes para comer, aunque puedes encontrar habitantes que pueden cocinarte algunos pescados, ya que la mayoría de la población se dedica a la pesca.

En las coloradas también podrás observar flamingos, estas majestuosas aves reposan en estas playas y se alimentan de los microorganismos, gracias a ellos se tiñen estas playas de color rosado.

Para tu mayor comodidad te recomendamos que tomes tu bolsa sand free de Alba by the sea y salgas a conocer este bello lugar.

Estilo de vida

Vivir en un lugar con playa

Todos piensan que vivir en un lugar de playa es algo increíble… y no lo puedo negar.

Para los amantes de la playa vivir en una ciudad donde haya una playa cercana es lo mejor del mundo porque puedes ir fácilmente a relajarte los fines de semana y a reposar de la estresante vida rutinaria.

Aunque también tiene sus desventajas…

 1 Hace mucho calor todo el tiempo
Una cosa es tirarte en un camastro a asolearte y nadar en el mar pero otra muy diferente es ir a trabajar, a la escuela o a un evento donde debes llegar presentable y a causa del calor llegas sudado y despeinado.

 

2 vivir despeinado

En lugares muy húmedos y con mucho calor es casi imposible tener el cabello arreglado todo el día. Sobretodo para las personas con cabello chino, imposible plancharse porque se enchina en seguida y dejárselo chino es igual a tenerlo esponjado sin importar lo que hagas.

3 Tu ropa de playa
Las prendas que acostumbras vestir son ligeras, el problema es cuando decides irte de vacaciones a otro lugar y te das cuenta que tienes muy poca ropa abrigadora. Básicamente debes tener dos guardarropas por si decides salir a otra ciudad de la República.

No olvides ir a nuestro botón de Productos y revisar el catalogo de ropa de Alba by the sea que te hará sentir la más bella en la playa.

Y tú ¿Prefieres vacacionar o vivir en la playa?

Destinos

Cenotes de Homún

El poblado de Homún, se encuentra a una hora de la Ciudad de Mérida, se ha convertido en uno de los atractivos turísticos más importantes de la región debido a la gran cantidad de cenotes que se pueden encontrar.

En tu automóvil, en mototaxi o con un tour contratado desde la capital, podrás visitar un total de 12 cenotes, estos se encuentran abiertos al público por una módica cantidad que va de los 20 a los 50 pesos podrás disfrutar de tiempo libre para nadar, bucear o tomar fotografías.

Además, en este poblado puedes encontrar opciones de alojamiento y gastronomía a precios muy económicos.

La ventaja de ir a este poblado es que puedes transportarte rápidamente de un cenote a otro y recorrer una numerosa cantidad de cenotes y de todo tipo, es decir, ocultos o en cavernas, abiertos, con leanas para lanzarte al agua o de difícil acceso. Eso tu lo decides.

 

El costo por persona puede variar dependiendo en plan que decidas elegir.

 

Los productos de Alba by the sea te ayudarán a hacer más placentera tu visita a estos lugares, ya que podrás evitar mojar tu bolsa o el auto solo metiendo tus prendas mojadas a las wet bags.

Si aún no conoces el producto contáctanos.

Destinos

Rosa por doquier

Celestún, este parque eco-turístico, se encuentra aproximadamente a dos horas de la Ciudad de Mérida, este lugar forma parte de la Reserva de la Biosfera.

La principal atracción del lugar es el avistamiento de flamencos, que además son considerados los más rosas del mundo debido a las condiciones del agua.

Para poder realizar el recorrido y llegar a la zona de flamingos, debes ir a bordo de una lancha donde se puede observar el ecosistema que, además, cuenta con un manglar un manantial y un ojo de agua dulce, en los que se permite nadar y bucear.

Este lugar es perfecto para ir en plan familiar o con amigos, tiene un fácil acceso y pueden asistir personas que no pueden caminar mucho o bien, adultos de la tercera edad.

 

A decir verdad, es un paseo bastante divertido y súper recomendado para personas de todas las edades.

Te recomendamos para que disfrutes aún más tu paseo que lleves tus wet bags para guardar el traje de baño mojado y tu bolsa free sand de Alba by the sea para que tu bolsa no se llene de tierra. Si aún no la has comprado ¡Contáctanos!

El costo por personas es aproximadamente de $250 – $300.